Kun je jezelf kort voorstellen en vertellen wat je doet?
Ik ben Melissa, ik ben foto- en videograaf, voornamelijk voor ondernemers. Ik woon in Kampen met mijn man en onze kat. In het dagelijks leven ben ik vooral bezig met het maken van video’s en foto’s. Ik heb een eigen studioruimte waar ik graag werk, omringd door andere creatieve ondernemers en kunstenaars. Daarnaast sport ik graag, ik doe aan acrobatische gymnastiek, ook wel acrogym genoemd. Lekker intensief met je lichaam aan de slag en dat vind ik gewoon heel erg leuk.
“Ik kreeg alleen zakjes movicolon, maar niemand keek naar het geheel.”
Wat was je beginsituatie en waar liep je tegenaan?
Toen ik aan het traject begon voelde ik me, net een bejaarde. Ik had heel weinig energie en was snel moe. Mijn cyclus was heel onregelmatig en ik had al vanaf de basisschool buikpijn. Als ik een draaidag had, kon ik er bijna op rekenen dat ik de hele dag met buikpijn rondliep. Ondanks herhaalde bezoekjes aan de huisarts, kreeg ik alleen zakjes movicolon en het advies om aan de pil te gaan. Maar vanwege familieredenen wilde ik dat niet. Toch voelde het alsof ik er maar mee moest leren leven.
Waar belemmerden de klachten je het meest in?
De klachten belemmerden me echt in mijn dagelijks leven. Ik moest regelmatig leuke afspraken afzeggen, simpelweg omdat ik de energie niet had. Dat frustreerde me enorm. Je ziet anderen om je heen gewoon lekker doorgaan met hun leven, vol energie en ik kon dat niet.
Wat had je al geprobeerd voordat je besloot om coaching te volgen en waarom werkte dat niet voor jou?
Ik ben vaker naar de huisarts geweest, maar dat leverde weinig op. Elke keer werd het afgedaan als hormonaal of iets wat gewoon bij vrouw-zijn hoort. Het enige dat ik meekreeg waren zakjes movicolon. Er werd nooit echt naar het geheel gekeken en dat voelde alsof ik niet serieus werd genomen.
Wat gaf voor jou de doorslag om met mij samen te werken?
Tijdens een van de opdrachten bij een event hoorde ik Eva praten met andere vrouwen. Alles wat ze zei, herkende ik. Het raakte me, omdat het niet ging over alles omgooien, maar juist over keuzes maken die bij je passen. Dat vond ik belangrijk. Ik wilde wel dingen veranderen, maar alleen als het duurzaam en haalbaar was. En ik voelde ook meteen dat het bij Eva echt om jou als persoon draait, niet om een rigide programma.
Welke bezwaren had je van tevoren en hoe zijn deze weggenomen?
Ik had echt mijn twijfels, vooral over voeding. Ik houd van lekker eten, samen met mijn man, vooral de Italiaanse keuken. Ook sportte ik al drie keer per week, dus ik dacht: hoe moet ik nog meer veranderen? Ik had geen zin om alles om te gooien. Maar ik merkte dat ik me zó beperkt voelde door mijn klachten, dat ik besloot om mijn gezondheid echt op plek één te zetten. En achteraf viel het allemaal reuze mee.
Welke uitdagingen kwam je tegen tijdens het traject en hoe ging je daarmee om?
Het was voor mij soms lastig om mijn grenzen aan te geven. Zeker als ik pas achteraf doorhad dat iemand daaroverheen was gegaan. Maar Eva hielp me daar echt doorheen. Ook ben ik best gesloten, dus het kostte me tijd om me open te stellen. Maar Eva prikte daar op een fijne manier doorheen. Ze gaf ook praktische tips, bijvoorbeeld over rust inbouwen en niet overal ‘ja’ op zeggen. Dat heeft echt verschil gemaakt.
Wat heb je toen anders gedaan?
Ik ging bewuster om met voeding. Ik begon zelfs plezier te krijgen in koken, terwijl ik eerst gewoon een beschuitje met kaas nam. Door het overzichtelijke plan wist ik precies wat ik kon doen. Eva keek mee en gaf simpele tips zoals ‘misschien een eitje erbij voor extra eiwitten’. Dat hielp enorm. Ik ging ook bewuster om met mijn cyclus, waardoor ik beter begreep wat mijn lichaam nodig had. En ik leerde rust inbouwen, mijn grenzen aan te geven en keuzes te maken die écht bij mij passen.
“Ik zie nu hoe voeding, grenzen en energie samenhangen, het één kan niet zonder het ander.”
Welke concrete resultaten heb je behaald sinds het volgen van het traject?
Na een maand merkte ik al verschil. Mijn buikpijn werd minder, mijn energie nam toe. Mijn huid werd rustiger, mijn haar weer voller. Ik viel af en voelde me lekkerder in mijn lijf. Ik kreeg meer plezier in mijn werk en in het leven daarbuiten. Ik kon weer met vrienden afspreken, sporten, genieten. Ik neem nu zelfs mijn eigen eten mee naar shoots, zodat ik geen buikpijn krijg. En ik voel me bewuster, sterker en veel meer aanwezig in mijn eigen leven.
Hoe heb je de coaching van Eva ervaren tijdens het traject?
Ik vond het superfijn. Eva gaf me het gevoel dat ik het voor mezelf deed, niet voor haar. Ze legde altijd rustig uit waar bepaalde reacties vandaan kwamen, waardoor ik me minder streng hoefde toe te spreken. Ze keek mee met voeding, gaf praktische tips en hielp me ook echt op mentaal vlak verder. Het voelde als een compleet pakket. Ze liet me zien dat terugval geen falen is, maar een kans om opnieuw te kiezen.
“Ik ben niet veranderd, ik ben eindelijk mezelf geworden.”
Waar ben je zelf het meest trots op na ons traject?
Dat ik deze stap überhaupt heb gezet. Dat ik de verantwoordelijkheid heb genomen om goed voor mezelf te zorgen. Zowel fysiek als mentaal. Ik ben bewuster geworden, geef beter mijn grenzen aan, heb meer zelfvertrouwen. En ik voel me veel lekkerder in mijn vel. Dat is echt iets waar ik trots op ben.
Wat zou je willen zeggen tegen vrouwen die zich herkennen in jouw verhaal?
Stel het niet uit. Echt niet. Ik zou willen dat ik dit jaren eerder had gedaan. Als ik had geweten dat Eva bestond, dan had ik veel eerder aan de bel getrokken. Het is zo zonde om het uit te stellen, want ik heb nu zoveel meer plezier in mijn werk en voel me gewoon veel beter. Doordat ik beter voor mezelf zorg, kan ik ook beter kiezen wat ik nodig heb. Ga er gewoon nu voor, stel het niet uit, kies voor jezelf. Dat mag. En ik ben superblij met wat het me gebracht heeft.
