Via een goede vriendin die met Eva werkte, had ik een fijne insight gekregen over Eva als coach. Ik voelde dat zij me goed kon helpen bij de dingen waar ik op dat moment tegenaan liep. Ik wilde graag mijn eigen cyclus beter leren kennen en stoppen met de anticonceptie, maar had daar professionele begeleiding bij nodig omdat mijn eerdere ervaringen met mijn natuurlijke cyclus niet zo goed waren. Ook had ik geen fijne relatie met voeding. Wat me aansprak bij Eva, was dat ze meer bezig was met wat voeding voor je lichaam betekent in plaats van enkel het tracken ervan. Dus ik plande een kennismaking met haar in.
Wat was je beginsituatie en waar liep je tegenaan?
Mijn grootste droom was eigenlijk weer het gevoel van geluk ervaren. Ik wist niet goed hoe ik weer goed kon functioneren en twijfelde constant of het wel ging lukken, zeker met het oog op een kinderwens. Dat ging gepaard met zoveel angst, remmingen en zelfafkeuring. Ik wilde me weer echt gelukkig voelen en dat ook uitstralen.
Waar belemmerden de klachten je het meest in?
Vooral in het voelen van vertrouwen. In mezelf, mijn lichaam, mijn keuzes. Ik twijfelde continu aan wat goed was en of ik het wel goed deed. Dat vrat energie en stond genieten in de weg. Ik was veel bezig met moeten, met controle houden, met verwachtingen. Maar ik voelde geen vrijheid.
Wat had je al geprobeerd voordat je besloot om coaching te volgen, en waarom werkte dat niet voor jou?
Ik had het vooral zelf geprobeerd. Veel gelezen, dingen uitgeprobeerd, voeding aangepast… maar ik bleef in hetzelfde cirkeltje ronddraaien. Ik wist dat ik hier niet alleen uit ging komen. En ik wilde het op een andere manier. Geen dieet, geen quick fix, maar echt werken aan de kern.
Wat gaf voor jou de doorslag om met mij samen te werken?
Het voelde meteen goed na het gesprek. Eva’s aanpak sprak me aan, juist omdat ze het hele plaatje meeneemt. Niet alleen voeding of training, maar ook het mentale stuk, het hormonale systeem, de emoties en patronen. En dat alles op een toegankelijke en veilige manier. Ze sloot echt aan waar ik op dat moment zat.
Welke bezwaren had je van tevoren en hoe zijn deze weggenomen?
Ik voelde best wat weerstand. Vooral de angst om het niet goed te doen. Dat als ik echt alles aan zou pakken en het zou niet lukken, ik het gevoel van falen zou krijgen. Daar zat veel remming op. Maar door de begeleiding van Eva en de opbouw van het traject is die remming er inmiddels echt af.
Welke uitdagingen kwam je tegen tijdens het traject en hoe ging je daarmee om?
Bewegen oppakken vond ik in het begin lastig, vooral tijdens de lockdown. Het kostte me moeite om die routine weer te vinden. Ook loslaten was een uitdaging. Meer eten vond ik enorm spannend. Dat was echt een drempel. Maar uiteindelijk hielp het om te zien wat het fysiek deed, en om de metingen te evalueren. Dat gaf rust en vertrouwen.
Wat heb je toen anders gedaan?
Ik ben anders gaan kijken naar voeding. Intuïtiever, met meer rust. Geen wegen meer, geen schuldgevoelens. Ik ben meer gaan voelen: wat heb ik nodig? En ook het stukje zelfzorg werd veel belangrijker. Ik leerde mezelf dingen te gunnen, in plaats van alles te controleren.
Welke concrete resultaten heb je behaald sinds het volgen van het traject?
Na een maand merkte ik al rust in mijn relatie met voeding. Mijn slaap en energie verbeterden. Ik stopte na een maand met de pil, en mijn menstruatieklachten namen na twee maanden flink af. Geen drie dagen achter elkaar pijn meer. En ook geen depressieve, neerslachtige gedachten meer in aanloop naar mijn menstruatie – dat was echt een opluchting.
Het deel waar ik het meeste rust in heb gekregen is de relatie met voeding. Ik merkte dat ik mezelf dagelijks negatief bepraatte en vaak schuldgevoelens had. Nu is daar zoveel rust in gekomen. Ik weet wat ik nodig heb qua voedzaamheid, maar ik kan ook gewoon genieten van een taartje zonder dat ik me daar nog een week schuldig over voel.
Ik ben ook heel blij dat ik gestopt ben met anticonceptie. Ik heb veel minder mentale dipjes en veel meer energie. Daardoor kan ik ook écht weer genieten. Genieten betekent voor mij: dankbaar zijn, bewust zijn van wat ik meemaak, en mezelf dingen gunnen. Investeren in mezelf, self-care, en niet rigide zijn. Vooral: volledige vrijheid kunnen voelen.
Wat is je grootste eye-opener?
Het spiegelen en de bewustwording die Eva gaf. Ze liet me steeds afvragen: is het echt zo wat ik denk? Net zoals met gewicht. Mijn aannames en standaardgedachten bleken niet zo zwart-wit te zijn. En ik leerde teruggaan naar waar ik plezier in heb, in plaats van vastzitten in patronen van weerstand. Nu heb ik alternatieven die beter passen bij wie ik wil zijn.
Hoe heb je de coaching van Eva ervaren tijdens het traject?
Eva ontmoette mij op de plek waar ik op dat moment zat. Ze durfde gerichte vragen te stellen over de angsten die ik had en trok me uit mijn comfortzone. Ze sloot feilloos aan, en speelde goed in op de blokkades en weerstand. Dat vond en vind ik heel fijn aan haar.
Daarnaast vond ik het erg prettig dat er in alle openheid werd gesproken over vrouwelijke onderwerpen en de taboes daaromheen. De kennis die Eva daarin bood vond ik enorm waardevol. Leren over mijn lichaam, over hormonen, over leefstijl alles wat ontbrak in de biologieboeken. Wat zij me gaf, werd voor mij een basis voor alles: hoe ik me voel, hoe ik leef, wat ik kies.
Wat zou je willen zeggen tegen vrouwen die zich herkennen in jouw verhaal?
Doe het gewoon. Ook als je denkt dat je het niet nodig hebt of juist niet weet wat je nodig hebt. Dan is dit traject precies wat bij je past. Dat was het ook voor mij. Ik heb zoveel geprobeerd en gedaan zonder resultaat. Dit neem ik voor de rest van mijn leven mee.
