Soms had ik wel eens de gedachte: “Ben ik nou aan het stressen omdat ik denk dat ik stress heb, of heb ik echt stress?”
Toen ik startte, had ik ook mijn twijfels. Is dit het geld wel waard? Haal ik er alles uit wat erin zit? Maar na de kennismakingscall met Eva wist ik: dit is wat ik nodig heb.
Ik begon als een onzeker persoon die erg streng voor zichzelf was. Ik keurde veel van mezelf af en was continu kritisch. Ik ervaarde vaak twee stemmen in mijn hoofd, waarbij de negatieve altijd de overhand had. Die zei dingen als: je bent niet mooi genoeg, niet goed genoeg, je bent dik en het lukt je toch niet.
Inmiddels kan ik die gedachten relativeren en bekijk ik ze vanuit een ander perspectief. Ik kan weer genieten van het leven, luister meer naar mijn eigen behoeften en durf veel meer los te laten.
Daarnaast ervaarde ik veel stress, mede doordat ik alles altijd zelf wilde doen. Iets uit handen geven? Dacht het niet. En ja, soms kwam die gedachte dus weer terug: “Ben ik nou aan het stressen omdat ik denk dat ik stress heb, of heb ik echt stress?”
Tijdens het traject werd ik me bewust van mijn gedrag. Ik kreeg handvatten aangereikt om daarin verandering te brengen. We creëerden samen structuur en rust. De ademhalingsoefeningen werkten daarbij heel fijn. Ik heb geleerd om objectiever naar situaties te kijken, meer uit handen te geven en beter naar mijn intuïtie te luisteren.
Ook had ik veel last van PDS-klachten, met dagelijkse buikpijn en een opgeblazen gevoel. Dankzij Eva heb ik veel geleerd over voedselgevoeligheden en hoe ik gerichter naar de inhoud van producten kan kijken. Het resultaat: ik begrijp nu waarom ik op bepaalde producten reageer en hoe ik dat kan voorkomen.
De klachten rondom mijn cyclus zijn afgenomen. De kennis en tips van Eva hielpen daar echt bij, voeding speelde hierin een grote rol, zoals bijvoorbeeld het afstemmen op mijn cyclus. Ik ben me ook bewuster geworden van wat mijn acne triggert en weet hoe ik het kan voorkomen.
Ik heb geleerd de verbanden te leggen tussen mijn darmklachten, hormonen en stress. En gelukkig zit ik nu veel beter in mijn vel. Lichamelijk voel ik me echt blijer met mezelf en ik heb meer energie, juist door minder kritisch te zijn. Ik hoef niet meer dagelijks in de spiegel te checken hoe heftig mijn opgeblazenheid is.
Ik begrijp mijn lichaam zoveel beter en kan nu echt genieten van iets lekkers zonder schuldgevoel of directe reactie vanuit mijn darmen.
Wat ik het fijnst vond aan de coaching, was het luisterende oor. Ik had het gevoel dat Eva mijn grote zus was, bij wie ik alles ongefilterd kon zeggen zonder schaamte en zonder oordeel. Ze stuurde precies op het juiste moment een berichtje en voelde goed aan wat ik nodig had. Ze gaf al haar kennis, kunde en ervaring, altijd met meerdere invalshoeken. Ze is flexibel, rechtdoorzee, maar altijd met respect. Ze keek echt naar wat ik nodig had, en gaf me ook de praktische vertaalslag van hoe ik mijn doelen kon bereiken.
Als ik zie wat ik in deze tijd mentaal én fysiek al bereikt en geleerd heb, weet ik zeker dat ik die laatste stap ook nog samen met Eva kan zetten.
