Kun je jezelf kort voorstellen en vertellen wat je doet?
Mijn naam is Fabienne Lindenberg. Ik ben 33 jaar en ik woon in Utrecht, samen met mijn man en hond. Ik ben personal stylist voor vrouwen die exclusiviteit, elegantie en allure willen uitstralen. Dat betekent dat ze een uitstraling hebben die helemaal eigen is, waardoor ze opvallen als expert. Hun uitstraling doet eigenlijk het werk voor hen. Ik help hen daarbij door ze mee te nemen op een onvergetelijke shopping experience in Parijs, waar ik ook zelf heb gewoond.
Als je terugkijkt naar het moment vóór je aan het traject begon, wat voelde je toen en waar zat de grootste frustratie of twijfel?
Ik had veel 1-op-1 klanten met wie ik superleuke shoppingdagen had, ik ruimde kledingkasten uit en reisde vaak naar Parijs. Maar op een gegeven moment merkte ik aan mezelf dat mijn energie is niet altijd op haar best was. Ik kreeg fysieke klachten en ik wilde me gewoon energieker voelen en zijn. Ook om de beste versie van mezelf te kunnen zijn richting mijn klanten. Ik voelde me snel moe, vooral na dagen waarin ik veel moest luisteren of intensief met klanten was. En eerlijk gezegd stond ik zelf al te lang niet meer op één.
“Ik had energiedips en dan was ik gewoon niet productief, maar ik pushtete mezelf toch door, omdat ik het af wilde krijgen.”
Welke signalen gaf je lichaam je? En wat was het moment dat je dacht: dit kan zo niet langer?
Ik had gedurende de dag regelmatig energiedips. Dan was ik niet productief, maar duwde ik mezelf toch door. Terwijl het er eigenlijk helemaal niet lekker uitkwam. Ook had ik vaak rond tien of elf uur al dat mijn maag begon te rommelen. Dan dacht ik, je moet nu eten. Maar ik was aan het werk, middenin een shopsessie en ik kon op dat moment gewoon niet eten. Mijn lijf gaf het al aan, maar ik had nog niet geleerd hoe ik echt moest luisteren.
Wat had je al geprobeerd om je beter te voelen? En wat miste je daarin?
Ik at al gezond en probeerde te bewegen, maar ik merkte dat ik vaak last minute mijn workout moest afzeggen. Door migraine of omdat ik bang was dat sporten juist een aanval zou uitlokken. Ik had moeite om een ritme te vinden dat wel werkte voor mij. Ik wist dat ik hier iets mee wilde doen. Maar het voelde gek om zo’n traject helemaal voor mezelf te kiezen, voor mijn gezondheid. Je denkt toch eerst, wat levert het me op qua omzet? Pas tijdens het proces viel het kwartje en dacht ik: oh, dit is wat het me brengt. Dit is wat ik echt nodig had.
Wat sprak je aan in mijn aanpak, waardoor je besloot om samen te werken?
Ik volg je al jaren en ik ken je ook al lang. Ik vind echt dat jij een expert bent in wat je doet. Je brengt je boodschap heel helder over. Alles wat je deelt en uitspreekt, daar sluit ik me helemaal bij aan.
Ik voelde jij kunt me helpen om niet alleen beter voor mezelf te zorgen, maar ook beter te presteren zonder mezelf voorbij te rennen.
Je zei: hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe beter je er kunt zijn voor je klanten en je bedrijf. En dat is zo waar. Het ritme dat ik nu heb, zorgt ervoor dat ik over de dag veel productiever ben. Ik haal er veel meer uit, zonder mezelf uit te putten.
Welke gewoonte, overtuiging of patroon moest je echt doorbreken om verder te komen?
De overtuiging dat ik mezelf klein moest houden. Ik hield mezelf onbewust tegen om echt groots te gaan staan. Terwijl ik dacht, ik doe dat toch al? Maar jij haalde eruit dat er nog iets zat van vroeger, waardoor ik mezelf onbewust nog beperkte. Ik was bang om arrogant gevonden te worden of dat mensen zouden denken: oh, zij zet zichzelf echt op een troon. Terwijl ik juist merkte hoe meer ik mezelf ben, hoe leuker ik ben. Omdat ik me dan nergens in hoef tegen te houden.
“Ik weet nu precies wat mijn lichaam nodig heeft qua voeding en rust en dat maakt echt een wereld van verschil.”
Wat is er sinds het traject concreet veranderd, fysiek, mentaal of emotioneel?
Mijn energieniveau is veel beter. Ik heb veel minder fysieke klachten. Mijn migraine is enorm verminderd, en ik weet nu wat ik moet doen als ik signalen voel opkomen. Mijn hormonale klachten zijn ook veel minder geworden. Ik heb minder moodswings, minder cravings en ik voel me emotioneel stabieler.
Ik weet nu precies wat mijn lichaam nodig heeft om goed te functioneren qua voeding, rust en beweging.
Hoe zorg je nu anders voor jezelf of maak je keuzes op een andere manier?
Ik heb echt geleerd te integreren, wat brengt me energie, wat kost me energie? En dat verschil kan ik nu goedmaken. Daardoor werk ik veel meer op de lange termijn en voel ik veel sneller wanneer ik in de verkeerde energie zit. Ik weet nu: dit werkt niet voor mij, dit mag anders. Ik voel nu ook dat ik niet altijd ‘aan’ hoef te staan. Ik mag rust nemen als ik dat nodig heb, zonder schuldgevoel.
Hoe heeft het traject jouw relatie met jezelf of lichaam veranderd?
Ik heb echt geleerd om te verzachten. Om meer in mijn vrouwelijke energie te gaan staan. Daardoor heb ik nu ook een betere balans in mijn bedrijf. Door die combinatie merkte ik al snel dat ik veel minder last had van fysieke klachten en minder vermoeid was. En dat ik veel beter aanvoel wanneer ik moet versnellen en wanneer ik juist moet vertragen.
Hoe heb je de begeleiding van Eva ervaren tijdens het traject?
Bij jou voel je je heel snel veilig. Je kunt echt alles delen. Je luistert, maar prikt ook door bullshit heen.
Als ik ergens een overtuiging had, gingen we er meteen op in: waar komt het vandaan, wat zit daaronder, en wat kunnen we ermee? Je bent eerlijk, liefdevol confronterend en geeft ruimte, precies wat ik nodig had.
Wat had je nooit verwacht dat je nu wel doet, voelt of durft (dus trots op bent)?
Dat ik zoveel meer vertrouwen in mezelf heb. Situaties waar ik vroeger compleet in paniek raakte, kan ik nu veel rustiger benaderen. Ik weet wat ik nodig heb om mijn lichaam te reguleren. Ik blijf uit de stress. En dat is echt een wereld van verschil. Het voelt alsof ik nu zelf aan het stuur sta, in plaats van geleefd worden.
Wat zou je willen zeggen tegen vrouwen die zich herkennen in jouw verhaal?
Je denkt misschien: voor mezelf kiezen, dat mag niet. Of wat zullen anderen daarvan vinden? Maar hoe meer je voor jezelf kiest, hoe beter je bent, voor jezelf en voor anderen. Het is zoveel makkelijker om te blijven pleasen. Maar juist voor jezelf zorgen wordt uiteindelijk veel leuker. Je gaat van binnen naar buiten stralen. Gun jezelf de ruimte. Jij bent het waard.
Wil jij leren begrijpen hoe je lichaam werkt en wat het nodig heeft?
Plan dan een Women’s Health Scan.
Samen ontdekken we wat jouw lichaam echt nodig heeft als fundament zodat jij grip krijgt op je hormonen, bewust kunt kiezen wat bij je past en kunt leven met energie, rust en vertrouwen.
