Wat was je beginsituatie, waar liep je tegenaan?
Ik herinner me onze eerste call nog heel goed, ik zat in tranen. Lichamelijk en mentaal voelde ik me ontzettend slecht. Ik had al lange tijd last van darmklachten en hormonale problemen. Mijn cyclus was onregelmatig en als ik menstrueerde had ik intense krampen en veel last van acne. Daarnaast voelde ik me continu gestrest. Ik had ook pijn aan mijn pols, wat later een goedaardige tumor bleek te zijn. Maar misschien nog wel het meest confronterend was dat ik iedereen over mijn grenzen liet gaan en voor iedereen zorgde, behalve voor mezelf.
Waar belemmerden je klachten je het meeste in?
Mijn klachten beïnvloedden echt alles. Mijn hele dagelijkse leven stond op z’n kop. Ik voelde me constant uitgeput, had geen energie meer en moest vaak huilen. Ik was op. Als ik zo was doorgegaan, was een burn-out onvermijdelijk geweest.
Wat was de voornaamste reden om te starten met coaching bij Eva?
Ik volgde Eva al een tijdje op Instagram en was al langere tijd benieuwd naar haar aanpak. Toch schoof ik het steeds voor me uit. Tot het moment kwam waarop het echt niet langer ging. Ik bleef mezelf afvragen: is dit hoe ik me hoor te voelen? Is dit het nou? Kan ik niet gewoon zorgen dat ik me beter ga voelen? Dat moment werd een kantelpunt. Het werd tijd om te kiezen voor mezelf.
Had je vooraf twijfels of bezwaren?
Eigenlijk niet. Het was voor mij de eerste keer dat ik zonder concrete verwachtingen aan iets begon, maar ik voelde wel vertrouwen in haar aanpak.
Hoe zijn eventuele twijfels weggenomen?
Mijn verlangen om van mijn klachten af te komen was simpelweg groter dan mijn twijfel. Ik voelde dat ik het anders moest gaan doen, en was vastberaden.
Welke obstakels kwam je tegen tijdens het traject?
Ik vond het best lastig om mijn voeding aan te passen. Ik at vrij simpel zoals een boterham met kaas tussen de middag en ik snoepte veel. Ik had vaak cravings en bleef daardoor hangen in een vicieuze cirkel. Het veranderen van gewoontes kostte tijd, net als het opnieuw leren voelen en communiceren. Ik was gewend om alles voor mezelf te houden, dus ik moest opnieuw leren hoe ik me voelde en hoe ik dat kon delen.
Hoe heeft coaching je geholpen om je vrouwelijke gezondheid te verbeteren?
Eva gaf me ontzettend veel praktische handvatten om inzicht te krijgen in mijn gewoontes en gedrag. Door die bewustwording kon ik stap voor stap dingen veranderen. Haar begeleiding gaf me houvast om vol te houden, ook als het even lastig was. Vooral de omslag in voeding heeft veel veranderd. Ik voelde me mentaal lichter, kreeg weer contact met mijn lichaam en merkte dat ik steeds beter in mijn vel kwam te zitten. De structuur in het traject gaf me grip en hielp me om duurzame resultaten te behalen. Ook fysiek zag ik duidelijke veranderingen, en dat had direct invloed op hoe ik naar mezelf keek. Ik werd zelfverzekerder.
Hoe definieer jij vrouwelijkheid?
Voor mij draait vrouwelijkheid om leven in lijn met mijn cyclus. Mijn hormonen beïnvloeden hoe ik me voel, en het is zo belangrijk om daarin voor jezelf te zorgen. Voor mij betekent het ook dat ik liever ben voor mezelf, zachter. Dat ik zonder schuldgevoel lekker in huis kan rommelen, koken en goed voor mezelf mag zorgen.
Door mijn voeding en leefstijl af te stemmen op mijn cyclus, leerde ik wat mijn lichaam echt nodig heeft. Ik snap beter hoe mijn lichaam werkt en heb geleerd dat ik mag luisteren naar mijn verlangens en behoeftes. Dat is zó waardevol.
Welke concrete resultaten heb je behaald sinds het traject?
Mijn gezondheid is enorm verbeterd. Mijn darmklachten zijn zo goed als verdwenen – ik heb geen opgeblazen gevoel meer, geen pijn en ik kan weer normaal naar de wc. Mijn cyclus is weer regelmatig en de menstruatieklachten zijn veel minder heftig. Ik heb meer energie en onderneem weer dingen waar ik eerder geen puf voor had. Ik word zelfs weer energiek wakker. Maar misschien nog wel het mooiste is dat ik anders naar mezelf ben gaan kijken. Ik voel me zelfverzekerder en durf steeds vaker op te komen voor wat ik echt nodig heb.
Wat merken anderen aan jou?
Mensen zeggen dat ik straal. Dat ik vrouwelijker overkom en veel meer energie uitstraal. Ze merken dat ik beter voor mezelf zorg, en dat ik bewuster keuzes maak die echt bij mij passen. Ook mijn manier van eten is voedzamer geworden en daar lach ik nu om, want dat was voorheen zo anders.
Waar ben je het meest trots op?
Ik ben trots dat ik dit proces ben aangegaan. Ik had nooit gedacht dat ik me zo kon voelen. Alles hangt met elkaar samen, en ik heb geleerd dat wanneer ik goed voor mezelf zorg, ik me ook écht goed en gelukkig voel.
Aan wie zou je Eva aanraden, en waarom?
Ik zou Eva aan heel veel vrouwen aanraden. Deze kennis, deze manier van leven, zou eigenlijk elke vrouw moeten meekrijgen. Het is een basis die we allemaal verdienen.
Wat wil je meegeven aan vrouwen die zich in jouw verhaal herkennen?
Zet jezelf op nummer één. Durf voor jezelf te kiezen. Je kunt pas echt goed voor een ander zorgen als jij eerst goed voor jezelf zorgt.
