“Na jaren zonder cyclus had ik binnen zeven weken weer mijn menstruatie terug.”
Kun je jezelf kort voorstellen en vertellen wat je momenteel doet?
Ik ben Eva, 30 jaar en werk als docent biologie op een middelbare school. Mijn werk is actief en uitdagend, maar daardoor is het voor mij extra belangrijk om goed in mijn vel te zitten en een goede balans te hebben in mijn energie en gezondheid.
Wat was je beginsituatie, waar liep je tegenaan?
Ik heb in eerste instantie contact opgenomen met Eva omdat ik niet ongesteld werd. Tegelijkertijd stond er een afspraak bij de huisarts en het ziekenhuis. In het ziekenhuis werd PCOS geconstateerd.
Volgens de gynaecoloog en huisarts kon er niets aan gedaan worden. Daar wilde ik me niet bij neerleggen. Dat was het moment dat ik Eva vroeg om een call in te plannen.
Verder had ik ook last van constante vermoeidheids- en stressklachten, en ik vermoedde dat het allemaal met elkaar te maken had.
Waar belemmerde het je het meeste in?
De PCOS belemmerde me enorm, vooral door de angst om onvruchtbaar te zijn. De huisarts zei dat ik terug kon komen als ik kinderen wilde, zodat we dan een IVF-traject konden starten. Door de pil te slikken kon ik de klachten maskeren, maar daar was ik juist mee gestopt.
Ik schrok van het advies van de huisarts en nam het in eerste instantie aan. Eenmaal thuis voelde ik me verdrietig en realiseerde ik me dat dit niet normaal was.
De vermoeidheid had daarnaast grote impact op mijn sociale leven, werk en mentale welzijn. Ik presteerde niet goed meer op werk en voelde me allesbehalve happy.
“Ik heb geleerd dat klachten geen last zijn, maar signalen die me vertellen dat het anders moet.”
Wat was het moment dat je besloot ‘nu moet het anders’?
Dat moment kwam eigenlijk door de PCOS-constatering. De vermoeidheid nam ik al jaren voor lief, maar toen mijn menstruatie uitbleef, wist ik dat er iets moest veranderen. Ik wilde gewoon weer een ontspannen en gelukkig mens zijn.
Welke drempel moest je over?
Voorafgaand aan de kennismakingscall met Eva vertrouwde ik erop dat de gynaecoloog me zou helpen. Ik had altijd veel vertrouwen in de medische wereld.
Maar na mijn afspraken bij de huisarts en gynaecoloog kwam ik erachter dat zij de kennis misten die ik nodig had.
Toen wist ik: nu moet ik bij Eva zijn. Ik volgde haar al een tijd en wist dat zij verder kijkt dan de standaardoplossingen.
Wat heeft het je traject je gebracht?
Veel bewustwording rondom mijn mentale gesteldheid en hoe ik anders naar bepaalde situaties kan kijken. Ik heb ook geleerd welke invloed voeding heeft op mijn lichaam en vruchtbaarheid, en hoe dit samenhangt met mijn mentale en fysieke gezondheid.
Ik heb geleerd stil te staan en na te denken over wat goed is voor mezelf en wat ik nodig heb. Luisteren naar de signalen die mijn lichaam mij geeft, wetende dat mijn klachten er niet zomaar zijn. Het zijn signalen die me proberen te vertellen dat er iets moet veranderen. De klachten waren te relateren aan mijn leefstijl, en daar heb ik iets aan kunnen doen.
Van een schuldgevoel om aan mezelf te denken, ben ik geswitcht naar met overtuiging voor mezelf mogen kiezen. Ik heb geleerd dat ik trots mag zijn op het feit dat ik nu goed voor mezelf zorg.
Ik ben echt enorm eigenwijs, wil graag controle houden en neem niet snel iets aan. Maar ik heb geleerd los te laten, open te staan en hulp te vragen. Geen constante weerstand meer, maar volledige overgave. Juist het accepteren en aannemen van hulp gaf me het gevoel er niet alleen voor te staan. Dat bracht rust en ontspanning. Daardoor verliep de communicatie en de connectie met dierbaren ook veel fijner.
Ik kijk met meer enthousiasme vooruit, soms zelfs met een kriebel in mijn buik. Ik kan weer meer genieten van het leven, van de vrienden om me heen en ben dankbaar voor mijn familie. Ik kan momenten in blijdschap vieren, niet alleen met anderen, maar ook met mezelf. Daardoor voelt alles een stuk fijner en positiever.
Wat zijn de beteringen omtrent je PCOS en fysieke klachten?
Het was binnen ongeveer vijf weken dat ik een kramp in mijn buik voelde. Het bleek de ovulatie te zijn. Nu al?! Precies twee weken erna had ik mijn menstruatie erop volgend.
Ik was sceptisch, het zal vast maar voor een keer zijn. Maar de ovulatie bleef komen en mijn cyclus werd steeds meer regelmatig. Op een gegeven moment kon ik de dag erop vaststellen.
Van zolang geen cyclus, naar starten met het traject en het was opgelost. Wat een geruststelling was dat.
Daarnaast werd mijn huid mooier en ik heb geen last meer van acne rondom mijn kin. Ik werd energieker en voelde me lekkerder in mijn vel. Ik genoot van de voedzame voeding die erbij kwam kijken. Het voedzame eten beloonde ook echt, omdat het direct resultaat gaf. Het voelt voor mij heel duurzaam en het heeft nooit gevoeld als een dieet, waar ik eerder wel bang voor was.
Ik werd juist vrijer rondom eten, zonder er nog geobsedeerd mee bezig te zijn. Dat heb ik altijd een beetje gehad vanwege mijn lichte gewicht.
“Ik wil me weer fit en energiek voelen en de dingen doen die bij een 27-jarige passen, niet bij een 70-jarige.”
Wat was de grootste eye-opener?
De impact van stress en dat dat ook een onderliggende oorzaak was, wat nog niet helemaal was opgelost. Ondanks dat ik daar aan had gewerkt tijdens mijn burn-out van twee jaar terug en veel hard geleerd over mijzelf, was het alsof ik wederom in een automatische piloot leefde. Ik dacht dat ik dat punt voorbij was, tot ik gesprekken met Eva voerde en dacht “Het is toch nog niet helemaal voorbij”. Ik was mezelf weer aan het voorbij rennen. Toen ik langzamerhand de rust weer ervaarde en bij mezelf terugkwam, realiseerde ik me hoe fijn en belangrijk dat is.
Hoe heb je de coaching van Eva ervaren?
Ik had nooit verwacht dat het zoveel meer zou zijn dan alleen de praktische kant van voeding en het oplossen van PCOS en vermoeidheid. Eva bood maandenlang ondersteuning en luisterde altijd, terwijl ze ook een spiegel voorhield. Ze pakte niet alleen mijn fysieke klachten aan, maar ook mijn gedrag en mindset. Het voelde als een interactief traject waarin ze altijd voor me klaarstond en me vertrouwen gaf in mezelf en mijn lichaam. Dat was enorm waardevol.
Waar ben je jezelf het meest dankbaar voor?
Dat ik ‘ja’ heb gezegd tegen dit traject. Dat ik mezelf de kans heb gegeven om open te staan, de controle los te laten en écht voor mezelf te kiezen. Daardoor heb ik een duurzame oplossing gevonden en ben ik niet meer mijn reserves aan het opbranden.
Wat wil je andere vrouwen meegeven die tegen hetzelfde aanlopen?
ZOEK HULP! Blijf niet met je klachten rondlopen. Denk ook niet dat je het met je hele research kan oplossen, zoals ik ook lange tijd dacht.
Klachten zijn signalen die aangeven dat er iets niet goed is en je dus iets moet veranderen aan je leefstijl.
Het is zo fijn om iemand aan de hand te nemen die kennis en expertise heeft, waar je mee kan sparren. Je kan je zoveel gelukkiger en energieker voelen. Neem geen genoegen met de adviezen van je huisarts of gynaecoloog. Blijf kritisch want het is en blijft jouw lichaam.
En hoe eerder je het aanpakt, hoe sneller je je goed kan voelen.
