Home

EvaLuna Lifestyle

EvaLuna Lifestyle

Thinka

31 JAAR - OSTEOPAAT BIJ CENTRUM OSTEON

Thinka

31 JAAR - OSTEOPAAT BIJ CENTRUM OSTEON

Ik miste de balans in mijn leven.

Wat was je beginsituatie, waar liep je tegenaan?

Ik kwam net uit een miskraam en voelde me hormonaal totaal overhoop. Naast het feit dat ik endometriose heb, had ik vaak migraine, een constant opgeblazen gevoel, kwam ik alleen maar aan en had ik totaal geen energie. Ik vond het moeilijk om te accepteren dat het erbij hoorde en dat ik tijd nodig had na de miskraam. Ik was niet gelukkig en voelde me alles behalve happy. De relatie met voeding was niet al te goed en ik was mij enorm bewust dat teruggaan naar detoxen geen optie meer was voor mij.

Waar belemmerde het je het meeste in?

Geen continu gevoel van een strijd hebben tegen mijzelf. Ik kon niet echt plezier halen uit het werk wat ik deed, het sporten wat niet ging en dat ik me niet lekker in mijn vel voelde zitten. Daarnaast werd ik elke week wel zwaarder, waar ik me niet fijn bij voelde en me onzeker maakte op veel vlakken. Daardoor ging ik me steeds meer afsluiten, bang voor wat anderen ervan zouden denken. Ik moest de dagen echt doorkomen en had buiten mijn werk om geen energie meer om iets te ondernemen. Waar ik mij normaal juist energieker voelde door sociale afspraken, was dat nu niet het geval.

Het traject heeft de relatie met mijn lichaam verbeterd.

Wat was het moment dat je besloot 'nu moet het anders'?

Ik had een coach, maar sinds de zwangerschap en de miskraam veranderende mijn lijf en hormonen totaal. Mijn coach kon mij toen niet verder helpen en zij adviseerde mij om jou eens te benaderen. En ik wilde graag controle krijgen over hoe ik me voelde en te vertrouwen op wat mijn lichaam aangaf.

Welke drempel moest je over?

Via de reguliere zorg duurde het allemaal vrij lang, ik wilde op deze manier niet nog 3-4 maanden verder aankijken. Er moest iets zijn dat mij verder ging helpen. Ik had bloed laten prikken, wat niet helemaal goed was, maar waar de huisarts verder niks mee deed. En voor ik bij de internist terecht kon was ik weer een aantal maanden verder. En door mijn miskraam was ik me erg bewust van het feit dat mijn hormonen een enorme impact hadden op hoe ik me nu voelde. Ik vond het moeilijk om zelf te ontdekken wat ik moest doen en vond het sowieso fijn dat er iemand kon meekijken.

Wat was je grootste droom?

Zelfverzekerd voelen voor een volgende zwangerschap, uiteindelijk zwanger worden en vooral ook op een gezonde manier door me fit te voelen. Daarnaast dat ik mij lekkerder in mijn vel voelde zitten en echt weer gelukkig zou voelen. Dat ik weer energie had bij het wakker worden, vervulling haalde uit het werk wat ik deed en alle klachten zouden verminderen.

Welke obstakels of saboteurs speelde een rol?

Dat ik te snel wilde gaan en daardoor gevoel kreeg dat ik weer ging falen. Het gevoel alles perfect te willen doen en van moeten presteren. Dat ik mezelf snel op de laatste plek zet. En het moment om ‘ja’ te zeggen tegen zwangerschap, omdat ik de angst had dat het weer zou misgaan.

Wat heeft het Women’s Health programma je gebracht?

Ik ben op een punt gekomen dat ik me echt fit en gezond voel en dat ik weer het leven leidt zoals ik dat al langere tijd wilde. Lekker de dag opstaan met energie, gaan sporten en vooral weer gelukkig ben gaan voelen in het leven. Mentaal voel ik me zelfverzekerd en ik kan mijn rust goed bewaken. Ik begrijp hoe ik mijn cyclus in kan zetten om mij goed te voelen en hoe ik dat kan ondersteunen met de juiste voeding. Door de hormonale balans die herstelde kwam er al vrij snel meer rust en minder klachten. Een simpel voorbeeld is het dagelijks naar de toilet kunnen gaan en geen opgeblazenheid ervaren. De klachten die ik ervaarde zoals haaruitval, moodswings, pijnlijke borsten, constipatie, darmklachten, heftige krampen en migraines kon ik door de veranderingen in voeding & leefstijl verminderen en de bloedingen beperkte zich tot enkele dagen van de menstruatie. Het inzicht in mijn cyclus gaf mij rust zodat ik ook beter begreep wanneer wat speelde. En natuurlijk het belangrijkste is dat ik zwanger geworden ben en inmiddels het tweede trimester gerust in kan gaan.

Welke impact heeft het gehad op je leven?

Een van de belangrijkste dingen is me toch echt diep van binnen gelukkig voelen, fit en gezond te voelen. Ik ga weer meer met vriendinnen sporten de spontaniteit die daar in terug gekomen is. Ik kan mijn grenzen goed bewaken en heb geen schuldgevoelens meer naar anderen toe. Hierdoor ben ik echt gaan doen wat ik wil en niet wat ik denk dat anderen van mij verwachten. Ook mijn relatie ging erop vooruit omdat de moodswings weg trokken en ik niet alleen maar kon slapen zodra ik thuis was. Door de terugkerende energie heb ik ook eindelijke weer nieuwe ideeën uit kunnen werken voor mijn onderneming en ze tot actie laten komen.

Wat was het grootste eye-opener?

Het moment dat ik weer ja durfde te zeggen tegen mezelf en het verlangen om weer proberen zwanger te raken. Het eten naar mijn cyclus en naar wat ik specifiek nodig heb heeft me ook enorm veel inzicht gegeven. Hoe ik mijn lijf op natuurlijke manier kan boosten.

Hoe heb je de coaching van mij ervaren?

Ik vond de coaching erg fijn. Je zei altijd de juiste dingen die me op dat moment hielpen, hoe confronterend ze soms ook waren. Je gaf me altijd wat ik nodig had om een stapje verder te komen. En als het minder lekker ging, creëerde we samen een overzicht om er ook niet te lang in te blijven hangen. De communicatie verliep prettig en ik kon tussendoor altijd bij je terecht waardoor ik goed verder kon en er nooit alleen voor stond. De adviezen, de tips en tools die ik meekreeg maakte het volledig. En daarin waren de coach calls het meest waardevol, die hielpen mij goed te reflecteren, alles te begrijpen en vooral ook te integreren. Dankbaar dat ik destijds de stap heb gezet om een kennismakingsgesprek met je in te plannen.

Hoe heb je de coaching van mij ervaren?

Ik vond de coaching erg fijn. Je zei altijd de juiste dingen die me op dat moment hielpen, hoe confronterend ze soms ook waren. Je gaf me altijd wat ik nodig had om een stapje verder te komen. En als het minder lekker ging, creëerde we samen een overzicht om er ook niet te lang in te blijven hangen. De communicatie verliep prettig en ik kon tussendoor altijd bij je terecht waardoor ik goed verder kon en er nooit alleen voor stond. De adviezen, de tips en tools die ik meekreeg maakte het volledig. En daarin waren de coach calls het meest waardevol, die hielpen mij goed te reflecteren, alles te begrijpen en vooral ook te integreren. Dankbaar dat ik destijds de stap heb gezet om een kennismakingsgesprek met je in te plannen.