Ik ben Shiane, 37 jaar en werkzaam als ZZP’er/ consultant. En dat doe ik al drieënhalf jaar binnen de HR en Recruitment wereld. Ikwoon samen met mijn man en ben met jou in aanraking gekomen vanwege een specifieke, maar ook wat bredere vraag.
Ik merkte al een tijdje dat ik constant vol was in mijn hoofd. Mijn huid verslechterde aanzienlijk, wat mij onzeker maakte en ik had veel last van haaruitval. Ook had ik geen zin om na het werk nog deel te nemen aan sociale activiteiten. Ik voelde me niet meer echt aanwezig in mijn leven en was niet bezig met vooruitkijken. Ook vond ik het lastig om mijn voeding consistent te houden. De klachten werden steeds heftiger gedurende verschillende fases van mijn cyclus.
Het belemmerde me het meest in mijn dagelijkse functioneren en sociale leven. Ik had geen energie om na het werk nog iets te ondernemen, wat ervoor zorgde dat ik sociale activiteiten vermeed en me steeds meer terugtrok. Daarnaast beïnvloedde het mijn mentale gezondheid, waardoor ik moeite had om helder na te denken en mijn werk met plezier en efficiëntie te doen.
Ik wist dat ik moest bewegen en andere dingen moest doen, maar ik kon mezelf er gewoon niet toe zetten omdat ik me constant moe voelde.
Ik realiseerde me dat ik zelf niet verder kwam en niet wist waar ik moest beginnen. Ondanks mijn nieuwsgierigheid en pogingen om zelf oplossingen te vinden, had ik hulp en begeleiding nodig om kleine, haalbare stappen te zetten zonder te vervallen in het snel willen bereiken van resultaten. Jouw content sprak me aan, en ik had het gevoel dat jij de juiste persoon was om me te helpen mijn problemen aan te pakken en daadwerkelijk verandering teweeg te brengen.
In het begin was ik een beetje sceptisch en vond ik het moeilijk om hulp te vragen. Er lag ook wel een drempeltje in het vragen om hulp. Maar door jouw content te volgen en te zien hoe herkenbaar jouw verhalen waren, verdween mijn scepsis langzaam. Uiteindelijk voelde ik me zeker genoeg om contact op te nemen en dat heeft mijn twijfels volledig weggenomen.
Een van mijn grootste obstakels was het geduld opbrengen om niet te snel resultaten te willen zien. Ik had moeite om stap voor stap vooruitgang te boeken en moest mezelf eraan herinneren om van het proces te genieten. Daarnaast moest ik leren om lief te zijn voor mezelf en te accepteren dat falen onderdeel is van het leerproces.
Ik heb geleerd om kleine, haalbare doelen te stellen en mezelf de tijd te geven om deze te bereiken. In plaats van alles in één keer perfect te willen doen, heb ik geleerd om rust en tijd te nemen voor elke stap.
Dit heeft me geholpen om niet te forceren en meer zelfcompassie te ontwikkelen. We hebben samen gewerkt aan het opstellen van een concreet plan dat paste bij mijn behoeften en mijn tempo. Jouw begeleiding heeft me geholpen om stap voor stap vooruitgang te boeken, zonder me overweldigd te voelen.
Dankzij jouw adviezen over voeding, beweging en mentale rust, kon ik positieve veranderingen doorvoeren die uiteindelijk hebben geleid tot een betere balans in mijn leven.
Het coachingstraject heeft me enorm geholpen om minder last te hebben van anxiety en zorgen. Ik heb geleerd om meer te vertrouwen op mezelf en om unapologetically mezelf te zijn. Dit betekent dat ik nu beter weet wat ik wil, waar ik naartoe ga en hoe ik dat kan bereiken, zonder me te laten beïnvloeden door externe verwachtingen.
Jij hebt me geholpen om meer in verbinding te staan met mijn lichaam en mijn cyclus, waardoor ik nu beter kan anticiperen op mijn behoeften en energieniveau.
Dit heeft geresulteerd in meer mentale helderheid, emotionele stabiliteit en een algemeen gevoel van rust en balans. Het traject heeft me de tools gegeven om mijn klachten aan te pakken en heeft me geholpen om stevig in mijn eigen kracht te staan.
Mijn hormonale klachten zijn bijna helemaal verdwenen; ik heb geen last meer van opgeblazenheid en krampen tijdens de menstruatie. Ik slaap veel beter en word energiek wakker, iets wat ik lange tijd niet had ervaren.
Ook ben ik consistent gaan trainen en merk ik dat mijn lichaam sterker is dan ik dacht, wat mijn zelfvertrouwen enorm heeft vergroot. Mijn huid is duidelijk opgeknapt en ik heb geen last meer van hormonale acne.
Mentaal voel ik me veel helderder; de brain fog is verdwenen en ik kan me beter concentreren. Mijn stemmingswisselingen zijn afgenomen, en ik reageer rustiger en meer doordacht op situaties.
Daarnaast heb ik geleerd om tijd voor mezelf te nemen en dit niet als egoïstisch te zien, wat mijn relaties met anderen ook heeft verbeterd.
Al deze veranderingen hebben mijn algehele kwaliteit van leven enorm verhoogd en ik voel me veel gelukkiger en meer in balans.
Ik heb jou ervaren als iemand die echt luistert en begrijpt wie ik ben. Je hebt je aanpak afgestemd op mijn persoonlijkheid en behoeften, wat ik ontzettend waardeerde.
Je hebt niets opgelegd, maar wel concrete adviezen gegeven wanneer dat nodig was. Dit gaf me de ruimte om het proces op mijn eigen manier en in mijn eigen tempo te doorlopen.
Jouw respectvolle en empathische benadering zorgde ervoor dat ik me gesteund en gerustgesteld voelde.
Bovendien voelde het echt als mijn proces, waarbij jij altijd bereid was om mee te denken en me te helpen zonder druk uit te oefenen.
Dit maatwerk en jouw begripvolle houding hebben een enorme positieve impact gehad op mijn traject.
Ik ben trots dat ik het beeld van mijn authenthieke zelf heb kunnen omarmen en dat ik nu die persoon ben geworden.
Het doorzetten, vooral toen het moeilijk was, heeft me veel geleerd over mijn eigen kracht en doorzettingsvermogen.
De algehele kwaliteit van mijn leven is enorm verbeterd, en ik voel me veel gelukkiger en meer in balans.
Dit betekent voor mij dat ik nu echt in mijn kracht sta en unapologetically mezelf kan zijn, wat me de vrijheid geeft om mijn leven te leiden zoals ik dat wil.
Investeer in de relatie met jezelf en creëer de ruimte om te zijn wie je wilt zijn. Dit is de belangrijkste basis voor alle andere dingen die je wilt bereiken in het leven. Het is makkelijk om je te laten leiden door verwachtingen en rollen die de maatschappij je oplegt, maar je bereikt zoveel meer als je vanuit je eigen kracht en identiteit handelt.
Wees niet bang om hulp te vragen en begeleiding te zoeken als je vastloopt. Het is de beste investering die je voor jezelf kunt doen. Door te investeren in jezelf en je eigen behoeften voorop te stellen, kun je een veel gelukkiger en vervullend leven leiden.
Vergeet niet dat je krachtiger bent dan je denkt en dat je het waard bent om in jezelf te investeren.
