Alles over de luteale fase: hoe kun je hier kracht uit putten?
Is het je ooit opgevallen dat we vaak slechts een kant van onze menstruatiecyclus belichten? Meestal ligt de nadruk op de fysieke ongemakken, maar zelden staan we stil bij de positievere kanten en het potentieel van elke fase. Ja, zelfs als je geen fan bent van de dagen voor je menstruatie, kan er in de […]
Alles over de ovulatiefase: hoe kun je hier kracht uit putten?
Vaak kijken we naar de verschillende fasen van onze menstruatie met een ietwat negatief perspectief: we focussen ons vooral op de klachten de we in de verschillende weken ervaren. Maar elke fase heeft ook haar eigen krachten, en als je begrijpt wat er gebeurt, kun je daar juist beter op inspelen. In dit artikel duiken […]
Alles over de folliculaire fase: wat gebeurt er, en wat kun je doen?
Vaak kijken we naar de verschillende fasen van onze menstruatie met een ietwat negatief perspectief: we focussen ons vooral op de klachten die we in de verschillende weken ervaren. Maar elke fase heeft ook haar eigen krachten, en als je begrijpt wat er gebeurt, kun je daar juist beter op inspelen. Laten we daarom dieper […]
Overgang en menopauze: dit moet je weten
Misschien is de menopauze nog toekomstmuziek voor je. En dat is prima: je hoeft je immers niet nu al ‘’zorgen’’ te maken over iets wat pas over een paar decennia staat te gebeuren. Maar er zijn veel meer processen die verbonden zijn aan de menopauze, die nu ook al spelen. Misschien denk je: leuk Eva, […]
Zonder hormonen met de Daysy en LadyComp
Ben jij klaar met extra hormonen in je lijf, elke dag een pilletje slikken of heb je last van bijkomende effecten? Wie op zoek is naar alternatieven voor hormonale anticonceptie, is vast al eens op mijn blog over anticonceptie zonder hormonen gestuit. Er zijn diverse hormoonvrije anticonceptieopties om te overwegen alsook het volgen van je […]
Een onregelmatige of uitblijvende cyclus, dit kan je er tegen doen!
Zit jij elke maand met spanning af te wachten tot je menstruatie eindelijk weer de kop op duikt? Schiet je in de stress als je een paar dagen te laat bent, terwijl je weet dat je alle voorzorgsmaatregelen hebt genomen? Of komt jouw menstruatie volledig willekeurig langs, zonder enige regelmaat? Als je nu ja zit […]
Hierdoor heb je een slechtere stoelgang als je ongesteld bent.
Ongesteld zijn is al geen pretje, maar moeder natuur deed daar nog een schepje bovenop. Want laten we eerlijk zijn ladies: we kennen allemaal het gevoel van de zogenaamde “period poops”. Terwijl je in je tas graait naar een tampon of maandverband, merk je dat je iets langer op de wc zult zitten dan je […]
Beïnvloedt COVID of het vaccin mijn menstruatie?
Heb je COVID-19 gehad, of het vaccin? Dan weet je vast alles van de effecten van het virus zelf of de bijwerkingen die je in de dagen na de prik kunt voelen. Grieperig, koorts, een pijnlijke arm en hoofdpijn – het kan allemaal voorkomen, en is vooral een teken dat je lichaam tegen het virus […]
Migraine tijdens je menstruatie: hoe ga je het tegen?
Sommige vrouwen krijgen niet alleen hoofdpijn op bepaalde momenten in hun cyclus, maar zelfs heuse migraine. Wil jij niet meer elke maand naar de paracetamol hoeven grijpen en je in een donkere kamer moeten verstoppen met bonkende of stekende hoofdpijn? Laten we dan eens kijken waar die migraines vandaan komen. Want kennis is een kans […]
Heftige menstruatie klachten? Dit kun je er tegen doen
Je voelt de eerste krampen opkomen, hebt een lichte hoofdpijn of kruipt het liefst je bed in. Waar de meeste mannen dit zien als een voorteken van een dodelijke mannengriep, is het voor veel vrouwen maandelijkse kost. Menstruatieklachten, voor of tijdens je ongesteldheid, kunnen je hele dag ontregelen. Je hele week, zelfs. Menstruatieklachten zijn niet […]