Koolhydraatarm dieet? Hell no! Dit is waarom je koolhydraten een must zijn!

coach-voor-vrouwen

Je weet dat ik geen fan ben van diëten met restricties. Van diëten waarbij je hele voedingsgroepen er volledig uit knikkert of waar je ze alleen per uitzondering mag eten. Ik ben wel fan van een gezonde relatie met voeding, waaronder ook gezonde voeding. En newsflash: koolhydraten horen daar ook bij! Je hebt het vast […]

Zoete aardappel curry met kip

online-coaching-voeding

Zoete aardappel curry recept   Vaak ontstaan recepten bij mij vanuit restjes. Ik moet iets opmaken en dan opeens vogel ik er wat lekkers uit. Zo ook deze kipcurry op basis van zoete aardappel. Het recept kan je hieronder vinden! Recept voor deze zoete aardappel curry met kip! Wat heb je nodig(1 persoon)? 200g Zoete […]

Aardappeltortilla

online-coaching-voeding

Op zoek naar een lekkere variatie op je lunch, dan is dit een go. Rijk gevuld maar ook eiwitrijk. Wat heb je nodig voor dit recept (1 persoon)? 150 g witte ui 200 g Aardappelschijfjes 1 Omega-3 ei 100 g ei-eiwit 15 parmazaanse kaas 50 g kipfilet Zo lukt het altijd: Snijd de uien in […]