Alles over de ovulatiefase: hoe kun je hier kracht uit putten?

Vaak kijken we naar de verschillende fasen van onze menstruatie met een ietwat negatief perspectief: we focussen ons vooral op de klachten de we in de verschillende weken ervaren. Maar elke fase heeft ook haar eigen krachten, en als je begrijpt wat er gebeurt, kun je daar juist beter op inspelen.  In dit artikel duiken […]

Alles over je immuunsysteem: zo krijg jij weer controle!

“M’n immuunsysteem heeft een klap gekregen.” “Ik heb een lage weerstand.” “Dat is goed voor je immuunsysteem!” “Ik heb een sterk immuunsysteem.” We hebben het erover alsof we het dagelijks zien en door en door kennen. Maar als we even doorvragen, blijkt dat veel mensen niet echt weten wat het immuunsysteem is. We zien het […]

Wat is een ‘lekkende darm’? 

Ik ben nog lang niet uitgepraat over darmgezondheid. Want hoe je darmen voelen en werken, bepaalt voor een groot deel hoe jij je voelt – zowel fysiek als mentaal.  Maar al te vaak worden er oppervlakkige adviezen gegeven die helemaal voorbijgaan aan de oorzaak van darmproblemen. ‘Last van je darmen’ hebben kan zoveel dingen betekenen, […]