Over Eva
Ik ben
Eva Luna Poorthuis
Women’s Health Expert
Vanuit een diepe en persoonlijke drive werk ik aan een nieuwe standaard voor vrouwengezondheid, een die de vrouw daadwerkelijk centraal stelt.
1.682+
+10
5.312
26
Hoe het begon
Ik was die vrouw.
“Ik leefde gezond, bewoog veel, deed alles goed - en toch voelde ik me allesbehalve goed.”
Zoals zo veel vrouwen begon mijn verhaal niet met een missie, maar met klachten. Toen ik jonger was, werd ik door examenstress in korte tijd echt klein. Wat volgde was een periode van eetbuien, een verstoord zelfbeeld en een obsessieve relatie met eten, sport en mijn lichaam.
Ik werkte hard, voelde me moe maar zette altijd door, en negeerde stelselmatig de signalen die mijn lichaam afgaf. Maar mooi zijn en gezond zijn bleek niet hetzelfde.
En het is tijd voor een nieuwe standaard
Het keerpunt
Ik liep naar buiten en dacht, dit moet anders kunnen.
Pas toen ik me begon te verdiepen in de wereld van vrouwelijke gezondheid, hormonen en de impact van onze cyclus en hormoonschommelingen, ging er een wereld voor me open. Ik leerde over de pil die mijn natuurlijke cyclus al jaren stilzette, en over wat er in de maand-na-maand werkelijk in mijn lichaam gebeurt.
Voor het eerst in jaren voelde ik weer warmte voor mijn lichaam. Ik ervoer hoeveel impact hormonen hebben op alles wat we doen, hoe klachten eindelijk gegrond raken en hoe ze ons hun rust kunnen geven.
Dit was geen geluk dat ik voor mezelf wilde houden. Dit is niet alleen een persoonlijk probleem. Dit is een gebrek aan kennis en het treft bijna elke vrouw.
ELL bouwt elke dag verder aan een beweging rondom vrouwelijke gezondheid, zodat de standaard zo snel mogelijk verandert.
De missie
Van mijn verhaal naar jouw lijf.
In dezelfde periode werd mijn moeder ziek. Haar arts probeerde haar eetpatroon, rust en herstel te begeleiden, maar weinig leek aan te slaan.
Hoe hard ik werkte, hoe hoog ik de lat legde en hoe weinig ik luisterde naar mijn eigen lijf: altijd voelde wat ik deed maar weinig. Naar perfect tevreden waarom ik me ooit zou voelen.
Zij besefte me dat gezondheid groter is dan hormonen alleen. Het gaat ook over hoe simpel rustig je bent, over wat aanwezig zijn bij de kleine dingen en weer ruimte maken voor jezelf, niet pas als het beduidt.
Door alles wat ik meemaakte werd mijn missie alleen maar duidelijker: de standaard voor vrouwelijke gezondheid moet anders. Want over deze kennis zou elke vrouw moeten beschikken. Zodat haar klachten serieus worden genomen, met niet nog jaren halt te zoeken naar oorzaken. En zo ontstond Eva Luna Lifestyle – ELL.
Inmiddels coach ik een tijd lang vrouwen een op een, ontwikkel ik programma’s en cursussen, geef ik keynotes en trainingen bij bedrijven en schreef ik het boek Hungry Hormones. Meer dan 1.682 vrouwen later is mijn drive om de standaard te veranderen alleen maar gegroeid. En eerlijk is eerlijk: dat is nog lang niet genoeg.
12 jaar leren en het stopt niet
Opleidingen & Certificeringen
Women’s Health Coach Certification
Women’s Hormone Health Certification
Co-Active Coaching Intermediate
Functional Nutrition for Women’s Health
Functional Lab Testing Program
Certified Positive Intelligence Coach
Early Digital Longevity Program
Vitaliteitskunde I.O. 2025-2026
Post Birth Control Training
Chronic Pelvic Pain, Yeast & Candida
Talking Toxins - Environmental Toxins
PT Course
Mentorschap
Sinds 2024 onder mentorschap bij Dr. Smit, Endocrinoloog-Internist.
Mijn toewijding & een ode aan de vrouw.
Vrouwelijke gezondheid verdient een eigen standaard, een die de vrouw daadwerkelijk centraal stelt. Te lang worden klachten van vrouwen weggewuifd. Te lang wordt ‘moe zijn’ als normaal bestempeld. Te lang worden we opgelossingen in een draai met iedereen achteren bovon onbruijgaan aan wie wij werkelijk zijn als vrouw.
Ik werk dagelijks aan die nieuwe standaard. Met kennis, eerlijkheid, en diepgaande aandacht voor jou als geheel persoon: jouw lichaam, jouw hormonen, jouw leven.
Wijs me even op naar je vrouwelijke systeem?
The Women’s Health Podcast, is een mooi begin.
Hier staat ELL voor
De vier waarden die de basis vormen van alles wat ELL doet.
Authenticitas, ‘genuine’
Echte verandering ontstaat alleen als je trouw bent aan wie je werkelijk bent. Door eerlijk te zijn met jezelf, kun je oprecht keuzes maken die in lijn zijn met je eigen waarden en verlangens.
Integritas, ‘whole’
Ik zeg wat ik doe en doe wat ik zeg. Transparantie en eerlijkheid staan centraal in alles wat ik doe. Ik ben een vrouw van mijn woord en handel daar ook naar, met volledige toewijding gericht op jou als geheel persoon.
Autonomia, ‘self-law’
Het is de vrijheid om je leven te leiden op je eigen voorwaarden, zonder je te laten beperken door de verwachtingen van anderen. Krachtige keuzes maken die in lijn zijn met je eigen hart en intuitie.
Resilio, ‘to spring back’
Niets is zo belangrijk als de kracht om terug te veren in het leven. We worden allemaal geconfronteerd met tegenslagen, maar over onze innerlijke houding hebben we wel controle. Veerkracht is opstaan met hernieuwde vastberadenheid en hoop.
Over Eva Luna Poorthuis.
Vroeger stond ik vaak twijfelend voor de spiegel. Ik beloofde mezelf dat ik vanaf morgen echt zou beginnen, maar waarmee? Dat is precies de reden waarom ik Women’s Health Coach werd.
Onder druk leefde ik van eetbuien, een constant opgeblazen buik, hoofdpijn, lage energie, een zeur langere en een lijwer die regelmatig leek te bezwijken voor de huurst. Toen ik me begon te verdiepen in vrouwelijke gezondheid, veranderde alles.
Meer dan vijf jaar later ben ik er nog steeds elke dag mee bezig: een op een, in programma’s, op podia en door middel van mijn boek.
“Bij jou speelde mee het hele plaatje, de holistische benadering en dat je alles samen bekijkt.”
Stap naar je nieuwe standaard
Je hoeft jezelf niet meer te verliezen.
Bij Eva Luna Lifestyle bouwen we samen aan een gezondheid die past bij wie je werkelijk bent.