Havermout taartje recept:
Zin in iets anders voor je ontbijt of iets wat je een flinke energieboost geeft? Dit havertaartje is top!
Wat heb je nodig (2 personen)?
- 100g Havermout
- Halve appel
- 3g Backin
- 5g rozijnen
- 5g walnoten
- Snufje zout
- 5g Cacao
- 60ml Amandelmelk
- 1 ei
- Zoetstof of honing
Zo lukt het altijd!
- Verwarm de oven voor op 175 graden. En snijd de halve appel in kleine blokjes.
- Voeg alle ingrediënten in een kom en mix het tot een smooth geheel.
- Spray de ovenschaal in, voeg het mengsel toe en bak tussen de 15-20 minuten gaar. Zelf even goed in de gaten houden.
- Eet smakelijk!
Voedingswaarde:
- 352 kcals
- 12g Eiwit
- 43g Koolhydraten
- 9g Vet
- 7g Vezels
Heb je vragen over dit recept of wil je meer weten over online coaching en voeding? Dat kan! Neem vrijblijvend contact op.