Alles over je immuunsysteem: zo krijg jij weer controle!
“M’n immuunsysteem heeft een klap gekregen.” “Ik heb een lage weerstand.” “Dat is goed voor je immuunsysteem!” “Ik heb een sterk immuunsysteem.” We hebben het erover alsof we het dagelijks zien en door en door kennen. Maar als we even doorvragen, blijkt dat veel mensen niet echt weten wat het immuunsysteem is. We zien het […]
Is je bloedsuikerspiegel de oorzaak van je hormonale klachten?
Weet jij hoe het zit met je bloedsuikerspiegel? Vaak komen we er pas achter dat die out of whack is wanneer de klachten echt goed te merken zijn. Of we herkennen de klachten helemaal niet. Klinkt bekend? Dat is hoe het vaak loopt met klachten gelinkt aan onze hormonen. Want ja: de manier waarop je […]
Schildklier 101: het belang van de schildklier
De grote impact van een klein orgaan. Weet jij waar je schildklier zit? Of wat hij überhaupt doet? Je schildklier is een piepklein orgaantje, maar speelt een grote rol in heel wat processen in je lichaam. Tijd om elkaar beter te leren kennen, dus. Want maar liefst 1 op de 3 mensen heeft een schildklieraandoening. […]
Wat je moet weten over hormonen en vetverlies
Blame it on your hormones? Je doet alles volgens het boekje: je eet gezond, beweegt meer, en toch behaal je niet de resultaten die je wilt, of je gewicht schommelt. Waar kan het aan liggen? Tromgeroffel, please: je hormonen. Of beter gezegd: een disbalans in je hormoonhuishouding. De processen die namelijk nodig zijn om vet […]
Hoe je eetbuien samenhangen met je hormonen en hersenen
Eetbuien: is het een tekort aan wilskracht, of is er wat anders aan de hand? Vaak halen mensen aan dat we teveel eten, of te veel ‘’ongezonde’’ dingen. Met dan een aantal quick fixes om je daarvan af te helpen, uiteraard. Maar niemand heeft het over waarom we op een bepaalde manier eten, zeker niet […]
Zo optimaliseer jij je vruchtbaarheid op een natuurlijke manier
Zwanger worden: je vraagt heel wat van je lijf, en het gebeurt voor niet iedereen even gemakkelijk. Zo’n 15 procent van de stellen worstelt met zwanger worden. En over de oorzaken wordt heel wat gezegd en geschreven. Want wat als je maar niet zwanger wordt, terwijl je niet ziek bent, er geen duidelijke medische oorzaak […]
Hormonale disbalans: dit zijn de symptomen per hormoon
Je hormonen, is dat iets waar je geen controle over hebt? Niet helemaal. Hoe we leven, wat we eten, de producten die we gebruiken hebben allemaal invloed op ons en ons lijf. De aanmaak en regulering van je hormonen gebeurt o.a. in je darmen en schildklier, dus als deze uit balans raken dan kun je […]
Overgang en menopauze: dit moet je weten
Misschien is de menopauze nog toekomstmuziek voor je. En dat is prima: je hoeft je immers niet nu al ‘’zorgen’’ te maken over iets wat pas over een paar decennia staat te gebeuren. Maar er zijn veel meer processen die verbonden zijn aan de menopauze, die nu ook al spelen. Misschien denk je: leuk Eva, […]
Zonder hormonen met de Daysy en LadyComp
Ben jij klaar met extra hormonen in je lijf, elke dag een pilletje slikken, gekke bijwerkingen en what not? En wil jij je lijf beter leren kennen dan ooit, zodat jullie samenwerken, als het team dat jullie zijn? Wie op zoek is naar alternatieven voor hormonale anticonceptie, is vast al eens op mijn blog over […]
Een onregelmatige of uitblijvende cyclus, dit kan je er tegen doen!
Zit jij elke maand met spanning af te wachten tot je menstruatie eindelijk weer de kop op duikt? Schiet je in de stress als je een paar dagen te laat bent, terwijl je weet dat je alle voorzorgsmaatregelen hebt genomen? Of komt jouw menstruatie volledig willekeurig langs, zonder enige regelmaat? Als je nu ja zit […]
