0

Broodje Makreel

Dit broodje verandert de manier waarop je denkt over makreel. Snel, gemakkelijk, en rijk aan eiwitten. DE Makreelsalade die jij niet kan missen op je broodje!

Wat heb je nodig voor 1 broodje?

  • 50g Kwark
  • No Fairy Tales Wortel-Anijs bol
  • 50g Gerookte makreel
  • 2g Sesamzaadjes
  • Peper & Zout
  • 20g Avocado
  • 50g Komkommer
  • Guacamole kruiden

Zo lukt het altijd:

  1. Snijdt de bol open en leg klaar
  2. Prak de gerookte makreel
  3. Voeg de rest van de ingrediënten toe en hussel goed door elkaar
  4. Beleg het broodje en eetsmakelijk!

Voedingswaarde Makreelsalade:

  • 213Kcals
  • 14g Eiwit
  • 4g Koolhydraten
  • 15g Vet
  • 2g Vezels

Kcals Bolletje No Faiy Tales:

  • 145Kcals
  • 6,5g Eiwit
  • 23g Koolhydraat
  • 3g Vet
  • 1,8 Vezels

Geniet van deze rijk belegde bol! Ga jij dit lekkere receptje ook maken? Vergeet me dan niet te taggen: Evalunalifestyle

Heb je vragen over dit recept of wil je meer weten over online coaching en voeding? Neem vrijblijvend contact met mij op.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!