Artikelen

Zoeken
(Peri-)Menopauze
Acne
All
Amenorroe
Anticonceptie
Darmklachten
Eetrelatie en zelfbeeld
Endometriose & Adenomyose
Hoofdpijn & Migraine
Hormonale klachten
Hormoon verstoorders en toxines
Hormoonvrije anticonceptie
Huid en haar
Krachttraining
Leefstijl
Menstruatiecyclus
Mentale gezondheid
PCOS
PMS & PMDD
Postpartum
Recepten
Slaap
Stressmanagement
Vet verliezen
Voeding
Vruchtbaarheid
Zwangerschap
Zwangerschap

Blog

Zoeken
(Peri-)Menopauze
Acne
All
Amenorroe
Anticonceptie
Darmklachten
Eetrelatie en zelfbeeld
Endometriose & Adenomyose
Hoofdpijn & Migraine
Hormonale klachten
Hormoon verstoorders en toxines
Hormoonvrije anticonceptie
Huid en haar
Krachttraining
Leefstijl
Menstruatiecyclus
Mentale gezondheid
PCOS
PMS & PMDD
Postpartum
Recepten
Slaap
Stressmanagement
Vet verliezen
Voeding
Vruchtbaarheid
Zwangerschap
Zwangerschap
IMG_0370

Waarom de eerste weken na de bevalling net zo belangrijk zijn als de bevalling zelf

Iedereen heeft het over de bevalling. De weeën, de ademhaling, misschien wel een geboorteplan met kaarsjes...
Lees verder »
ByKay Tiny Click schouderbanden

Ergonomisch Babydragen: zo versterk je de hechting met je baby

Gastblog geschreven door Sanne Klaassen van ByKay. Hechting klinkt soms als iets groots of ingewikkelds,...
Lees verder »
zwangerschaps en je borstontwikkeling

Hoe je bh-maat verandert tijdens en na je zwangerschap (en wat je echt nodig hebt in elke fase)

In dit artikel deel ik wat we hebben geleerd over hoe je borsten veranderen tijdens en na de zwangerschap,...
Lees verder »
Ijzertekort bij vrouwen en klachten als hevige menstruaties

Moe, koud, haren in de afvoer, alles wat je moet weten over ijzertekort bij vrouwen

Alles wat je moet weten over ijzertekort bij vrouwen, van herkenning tot aanpak. “Ik ben gewoon...
Lees verder »
De impact van voeding op je hormonen, pcos en PMS

Voeding en hormonen: hoe wat je eet direct invloed heeft op je cyclus, PMS en menstruatiepijn

Je hormonen zijn voortdurend in beweging en dat is precies zoals het hoort. Maar wat als die beweging...
Lees verder »
Screenshot

Een te laag progesteron, waarom jij je zo moe, prikkelbaar en slaperig voelt

Het hormoon dat de meeste vrouwen over het hoofd zien en wat jij eraan kunt doen. Je bent niet gek,...
Lees verder »
Menstruatiefase

Alles over de menstruatiefase

Geen fan van je menstruatiefase? Je bent niet de enige. En ik ga je in deze blog ook zeker niet vertellen...
Lees verder »
Eva Luna Lifestyle

De impact van make up of je hormonen: zo kies je betere cosmetica

Elke dag begin je je routine met het aanbrengen van make-up, vaak zonder na te denken over wat er precies...
Lees verder »
Chemicaliën en beddengoed

Veilig onder de lakens: beter slapen met biologisch beddengoed

Het is tijd om eens goed wakker te worden over wat er in je beddengoed zit – en hoe je het wast. Iets...
Lees verder »
Hormoonverstorende dagverzorging

Huidverzorging die goed is voor je huid en hormonen: zo maak je de overstap

Het is een beetje het kip-en-ei verhaal – heb je last van je huid door je hormonen, of heb je last van...
Lees verder »
Eva Luna - seasons

Alles over de luteale fase: hoe kun je hier kracht uit putten?

Is het je ooit opgevallen dat we vaak slechts een kant van onze menstruatiecyclus belichten? Meestal...
Lees verder »
Eva Luna

Alles over de ovulatiefase: hoe kun je hier kracht uit putten?

Vaak kijken we naar de verschillende fasen van onze menstruatie met een ietwat negatief perspectief:...
Lees verder »
Eva Luna

Alles over de folliculaire fase: wat gebeurt er, en wat kun je doen?

Vaak kijken we naar de verschillende fasen van onze menstruatie met een ietwat negatief perspectief:...
Lees verder »
Hormonen en cafeine

Het effect van cafeïne en koffie op je hormonen en cyclus

De geur van koffie in de vroege ochtend. De boost van koffie tijdens een brainstormsessie. Die Italiaanse...
Lees verder »
Eva Luna

Alles over je immuunsysteem: zo krijg jij weer controle!

“M’n immuunsysteem heeft een klap gekregen.” “Ik heb een lage weerstand.” “Dat...
Lees verder »
Eva Luna Lifestyle

Wat is een 'lekkende darm'? En bestaat dat wel? 

Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk je darmgezondheid is. Hoe je darmen functioneren, bepaalt...
Lees verder »
IMG_2236

Healthy Cookie Dough

Terug van weggeweest, recepten! Niet helemaal natuurlijk, lees Hungry Hormones recipe guide, maar vanaf...
Lees verder »
Eva - HR - TwentyTwelvePhotohgraphy -26

Is je bloedsuikerspiegel de oorzaak van je hormonale klachten?

Weet jij hoe het zit met je bloedsuikerspiegel? Vaak komen we er pas achter dat die out of whack is wanneer...
Lees verder »
Eva Luna - seasons

Wat is een ‘brain fog’ en hoe kom je er vanaf?

Soms zie je door je eigen hersenspinsels je gedachten niet meer. Je leest tien keer dezelfde pagina zonder...
Lees verder »
Schildklier

Schildklier 101: het belang van de schildklier

De grote impact van een klein orgaan. Weet jij waar je schildklier zit? Of wat hij überhaupt doet? Je...
Lees verder »
Hoe komt het dat ik haartuival heb?

Wat veroorzaakt haaruitval en hoe ga je het tegen?

Als je haar maar goed zit, toch? Voor veel vrouwen kan hun haar letterlijk hun dag maken of kraken. Met...
Lees verder »
coach-voor-vrouwen

Wat je moet weten over hormonen en vetverlies

Blame it on your hormones? Je doet alles volgens het boekje: je eet gezond, beweegt meer, en toch behaal...
Lees verder »
hormoon-coaching

Milieutoxines en hormoonverstorende stoffen: alles wat je moet weten

Als we denken aan blootstelling aan chemische stoffen, denken we vaak dat hoe groter de blootstelling...
Lees verder »
online-coach

Hoe je eetbuien samenhangen met je hormonen en hersenen

Eetbuien: is het een tekort aan wilskracht, of is er wat anders aan de hand? Vaak halen mensen aan dat...
Lees verder »
Koperspiraal anticonceptie zonder hormonen

Anticonceptie zonder hormonen: alles over de koperspiraal

In de zoektocht naar betrouwbare anticonceptie valt op hoeveel hormonale opties er zijn. Het koperspiraaltje...
Lees verder »
hormoon-coaching

Zo optimaliseer jij je vruchtbaarheid op een natuurlijke manier

Zwanger worden vraagt veel van je lichaam en is niet voor iedereen even gemakkelijk. Ongeveer 10-15%...
Lees verder »
Prikpil, anticonceptiering, pleist

Staafje, ring, prikpil en pleister: hormonale anticonceptie

Als je alle hormonale anticonceptie in een klaslokaal zou zetten, dan zou de pil het populairste meisje...
Lees verder »
Anticonceptie pil en bijwerkingen

Alles over de anticonceptiepil: de combinatiepil en minipil

Wat is de anticonceptiepil? We kennen ‘m allemaal, maar wat doet het nou eigenlijk? Hoe kan zo’n klein...
Lees verder »
Hormoonspiraal en bijwerkingen

Alles over de hormoonspiraal

Ben je op zoek naar een anticonceptiemethode waar je geen omkijken naar hebt (lees: je wilt niet elke...
Lees verder »
hormoon-coaching

Hormonale disbalans: dit zijn de symptomen per hormoon

Je hormonen, is dat iets waar je geen controle over hebt? Niet helemaal. Hoe we leven, wat we eten, de...
Lees verder »
lifestyle-coach

Bloemkool en linzen curry

Het is een van mijn favoriete ovenschotels. Makkelijk te maken en vrijwel iedereen vindt het lekker. Wat...
Lees verder »
hormoon-coaching

Overgang en menopauze: dit moet je weten

Misschien is de menopauze nog toekomstmuziek voor je. En dat is prima: je hoeft je immers niet nu al...
Lees verder »
eva-luna

Zonder hormonen met de Daysy en LadyComp

Ben jij klaar met extra hormonen in je lijf, elke dag een pilletje slikken of heb je last van bijkomende...
Lees verder »
hormoon-coaching

De voordelen van natuurlijke producten voor je huid en lichaam. | Gastblog door Nourished

Gezond, glanzend, egaal, allemaal termen waar we van dromen voor onze ideale huid. En hoewel we ons soms...
Lees verder »
vrouwen-coach

De zin en onzin van probiotica

Probiotica, het klinkt zo veelbelovend. Zeker in vergelijking met antibiotica – en die verzetten...
Lees verder »
hormoon-coaching

Een onregelmatige of uitblijvende cyclus, dit kan je er tegen doen!

Zit jij elke maand met spanning af te wachten tot je menstruatie eindelijk weer de kop op duikt? Schiet...
Lees verder »
Laad meer artikelen...