0

Soms heb je gewoon een makkelijke en snelle optie nodig voor je crackers. Nou zou het mooi zijn als het dan ook nog is lekker is en wellicht ook vega!

Gezond beleg voor crackers

Dit zijn mijn favoriete snelle beleg opties:

Ik gebruik hiervoor Wasa Thin Crisp Rozemarijn zeezout!

Waar ik het mee belegd heb:

Optie 1:

Voedingswaarde:

  • 72 calorieën
  • 3g Eiwit
  • 9g Koolhydraat
  • 2g Vet
  • 2g Vezels

Optie 2:

  • 25g Philadelphia Roomkaas
  • 40g Kipfilet
  • 5g Komkommer
  • 1 Cracker

Voedingswaarde:

  • 118 calorieën
  • 11g Eiwit
  • 7g Koolhydraat
  • 5g Vet
  • 1g Vezels

Optie 3:

Voedingswaarde:

  • 82 calorieën
  • 3g Eiwit
  • 9g Koolhydraat
  • 4g Vet
  • 2g Vezels

Wat is jouw favoriete combinatie? Deel het onder de hashtag #evalunalifestyle  om anderen te inspireren met jouw favoriet!

Heb je vragen over dit recept? Neem contact op met online fitness coach Eva Luna.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!