Soms heb je gewoon een makkelijke en snelle optie nodig voor je crackers. Nou zou het mooi zijn als het dan ook nog is lekker is en wellicht ook vega!
Gezond beleg voor crackers
Dit zijn mijn favoriete snelle beleg opties:
Ik gebruik hiervoor Wasa Thin Crisp Rozemarijn zeezout!
Waar ik het mee belegd heb:
Optie 1:
- 35g Gegrilde groente hummus
- 1 Cracker
Voedingswaarde:
- 72 calorieën
- 3g Eiwit
- 9g Koolhydraat
- 2g Vet
- 2g Vezels
Optie 2:
- 25g Philadelphia Roomkaas
- 40g Kipfilet
- 5g Komkommer
- 1 Cracker
Voedingswaarde:
- 118 calorieën
- 11g Eiwit
- 7g Koolhydraat
- 5g Vet
- 1g Vezels
Optie 3:
- 30g Hummus met Avocado
- 1 Cracker
Voedingswaarde:
- 82 calorieën
- 3g Eiwit
- 9g Koolhydraat
- 4g Vet
- 2g Vezels
Wat is jouw favoriete combinatie? Deel het onder de hashtag #evalunalifestyle om anderen te inspireren met jouw favoriet!
Heb je vragen over dit recept? Neem contact op met online fitness coach Eva Luna.
