Laat je vrouwelijke fysieke, emotionele en mentale klachten niet langer in de weg staan van je persoonlijke groei.
Een holistische aanpak die luistert naar jouw lichaam, en jouw verhaal.
Diep vanbinnen klopt het niet.
Er is zoveel dat je wilt doen. Je weet wie je wilt zijn – maar je lichaam heeft het meer voor het zeggen dan jezelf, en het voelt alsof het je in de steek laat.
Hardnekkige (hormonale) kwaaltjes, darmklachten, een opgejaagd gevoel en vermoeidheid die elkaar in snel tempo afwisselen. Je kan je minder focussen op je werk, bent niet meer de partner, vriendin of moeder die je graag zou willen zijn.
De huisarts stuurt je terug naar huis, zegt dat je minder moet stressen, maar je blijft met het gevoel zitten dat er iets niet klopt.
Dan maar met je fysieke klachten leren leven?
Niet het leven kan leiden dat je echt wilt, omdat het voelt alsof je tegengehouden wordt?
Dat hoef je niet te accepteren. Ik wil dit voorkomen door een leefstijl te creëren die je op het lijf geschreven is.
‘Mijn eigenwaarde
hangt niet langer
van een getal af.’
‘Mijn eigenwaarde hangt niet langer van een getal af.’
‘Mijn eigenwaarde hangt niet langer van een getal of van mijn uiterlijk af. Ik weet precies hoe ik voor mezelf moet zorgen en voel dat nu goed aan. Daardoor ervaar ik minder last van mijn hormonen tijdens de cyclus, zoals minder rugpijn, minder opgeblazen gevoel, minder hoofdpijn. ’
Lynn
‘Ik ben echt blij met wat ik zie.’
‘Ik had al 12 jaar een slechte relatie met mijn lichaam. Waar ik vroeger elke spiegel ontweek en niet naakt kon rondlopen, kan ik mezelf nu aankijken en ben ik echt blij met wat ik zie.’
Marlou
Wat als je vrouwelijkheid je kracht geeft in plaats van je tegenhoudt?
Wat als je vrouwelijkheid je kracht geeft in plaats van je tegenhoudt?
Ik wil je uitnodigen: uit je hoofd, in je lichaam.
Van alleen maar denken, naar meer voelen. Van overleven naar zijn.
Van alleen maar focussen op het einddoel, naar meer genieten van het proces.
Van minder moeten naar meer mogen.
Je klachten zijn te verklaren, en ‘’horen niet simpelweg bij het vrouw-zijn’’.
Je verhaal wordt gehoord. En we helpen je dat te herschrijven.
Ik geef je inzichten in je hormonen, je cyclus, darmgezondheid, voeding en leefstijl, met een holistische aanpak.
Ik kijk dus naar je hormonale gezondheid, voeding, beweging, stress, slaap en meer – zodat je gerichter te werk kunt gaan in het verbeteren van hoe je je voelt.
Zij-aan-zij
Female identity traject
Gratis: womens health guide
Hungry hormones Recipe Book
Masterclass Sync Your Cycle
Over Eva
Het is mijn missie om de standaard van vrouwelijke gezondheid écht te herdefiniëren.
Te vaak worden gezondheidsklachten of mentale klachten bij vrouwen niet opgelost, niet begrepen, en niet onderzocht. Wat je voelt is echt, maar je krijgt te horen dat het ‘erbij hoort’, of krijgt adviezen die je symptomen slechts maskeren. Ik wil daar verandering in brengen, door kennis te delen, en door een holistische aanpak toe te passen die kijkt naar alle relevante vlakken: je hormonen, je voeding, je omgeving, hoe je met stress omgaat, slaapt en nog veel meer. Daarbij werk ik ook waar nodig samen met andere experts, zodat jij het complete plaatje krijgt.
Ik ben Eva Luna, en sinds 2016 coach ik vrouwen die op zoek zijn naar echte oplossingen voor hun klachten door ze te ondersteunen met leefstijloptimalisatie.
Daarnaast spreek ik over vrouwelijke gezondheid, en deel ik kennis waardoor vrouwen zelf meer zeggenschap over hun gezondheid krijgen.
Wekelijks verhalen,
inzichten en inspiratie over
je vrouwelijke gezondheid
As seen in
